記事一覧

「余裕のある女」の特徴とは？余裕のある大人な女性になる方法を紹介

「余裕のある女」と聞いてどんな人を想像しますか？経済的に余裕のある女性というだけでなく、精神的にも余裕のある女性はとても魅力的。本記事ではそんな「余裕のある女」の特徴やLINEの仕方、「余裕のある女」になるための方法について、解説します。 ◎「余裕のある女」とは？仕事ができる有能な女性に対して「できる女」と表現することがあるのではないでしょうか？ある特徴を持った女性を「○○な女」「○○の女」と形容することはよくありますよね。本記事で紹介する「余裕のある女」もそれらの一つと言えるでしょう。続きを読む

「癒し」ってどういうこと？恋愛における癒しや癒しを得る方法について紹介

「癒し」とは、「精神や肉体の疲労がおさまり、気分が穏やかになる」という意味です。人は、恋愛など人に対して癒しを感じたり、ウォーキングやアロマなどで癒しを感じたりします。本記事では、恋愛において癒しを感じる瞬間や「癒される」と言われる人の特徴、癒しを得る方法を紹介します。 ◎そもそも「癒し」とは？忙しい毎日に癒しは必須！皆さんは、きちんと休めていますか？それはからだに限りません。心を休めることも重要なのです。そんなときに必要なのが、癒しの存在。何かしら、自分を癒してくれる存在がいる（ある）こ続きを読む

上手に賢く取り入れたいダイエット中の間食「目安」と「おすすめの食べ物」

ダイエット中なのに、ついついお菓子を食べてしまう…そんな方へ、ダイエット中、間食しないために心がけたいことや、ダイエット中のおやつにおすすめの低カロリー食品、コンビニ・市販でも購入できる食材を使ったアレンジレシピをご紹介します。 ◎１日のカロリーの目安と、太りにくいおやつの「４つのポイント」＼１日200kcal以内を目安に／おやつはあくまで食事の補助的アイテム。1日200kcal以内を目安に選ぶとよいのだそう。太りにくいおやつを選んで、ダイエットに役立ててください。ストレス解消におやつが欠か続きを読む

リップだけどチャームにもなる！人気コスメブランドの新作コスメが海外で注目

キーチャームにもなって持ち運びやすいコスメが、海外のSNSで大注目。Z世代から支持されるコスメブランドKajaから発売された、新作コスメをご紹介。【カジャのアイデアコスメに新作が仲間入り】コスメ通販サイトSephoraと韓国企業Memeboxの共同開発によって生まれたブランド「カジャ（Kaja）」は、斬新な発想を取り入れたコスメでおなじみのブランド。 3つのマスカラが合体した「トリオマスカラ」や日本のお弁当からインスパイアされた3段型のアイシャドウなどを発売し、海外のZ世代を中心に高い支持を続きを読む

パーマを長持ちさせる重要な3つのコツ！取れかけたパーマを復活させるテクニックも

美容院で丁寧にかけたパーマ。せっかくなら長持ちしてほしいですよね。今回はパーマが取れてしまう原因とパーマを長持ちさせる方法、取れかけたパーマを復活させるテクニックについて解説。これからパーマをかける方からパーマをかけてしばらく経ってしまったという方まで、ぜひ参考にしてみて。【パーマが取れてしまう原因とは？】 ◎間違ったヘアケアによるものパーマが取れてしまう原因のひとつに「間違ったヘアケア」があります。たとえばガシガシと強めにシャンプーしたり、髪を引っ張りながら乾かしたり。誤った髪の扱いをす続きを読む

顔パックの頻度はどのくらい？｜効果的な使い方とおすすめアイテム

簡単で便利、しかも心地いい使用感のある顔パックやシートマスク。毎日使いたくなりますが、アイテムによっては使う時間や頻度が多ければいいというものでもないのです。今回は顔パックの効果的な使い方や、おすすめの顔パックをまとめました。顔パックをスキンケアに取り入れる際は、ぜひご参考にしてみてください。 ■顔パックの頻度は？顔パックには、有効成分を染み込ませたシートマスクタイプ、ペーストを肌に塗り乾燥させて剥がすピールオフタイプ、クリームなどを塗り洗い流すタイプなど、さまざまな種類があり、それぞれ機能が続きを読む

食事制限なしでスリムに！？8時間ダイエット（オートファジーダイエット）とは？

芸能人をはじめ、多くの有名人が挑戦し、「痩せる」と支持されている8時間ダイエット。食事制限なしのお手軽ダイエット法ということもあり、近年、人気です。しかし「逆に太った」という声もあり、実践するか迷っている方も多いかもしれません。8時間ダイエットとはなにかをチェックしておきましょう。【8時間ダイエットとは】近年、注目度UPの8時間ダイエット。オートファジーダイエット、16時間断食とも呼ばれています。多くの有名人が実践し「痩せた」「体調が整った」と情報を発信しているので、耳にしたことがある方も多続きを読む

【大人向け】おすすめハンドクリーム

おすすめの高保湿ハンドクリームをまとめました。 ◎ ヘレナルビンスタイン「リプラスティ R.C. ハンドネック＆デコルテクリーム」ヘレナルビンスタイン　リプラスティ R.C. ハンドネック&デコルテクリーム　75.3g　￥13,420 「リプラスティ R.C. ハンドネック＆デコルテクリーム」は、紫外線や外気、水などに触れる機会もっとも多い手元の他、年齢と共に横ジワがきになる首、縦ジワやシミ、赤みが気になるデコルテまで、しっかりエイジングケアできるク続きを読む

バストの左右差、放置しないで！スペシャルケア&正しいブラのつけ方を伝授

完全に左右均等な体の人はいないので、バストも左右差があって当然。でも、そのまま放置していると左右のアンバランスは日に日に目立つように。膨らみが欲しい方のバストに、今こそスペシャルケアを。 ◎長年の左右差を整えたい。バストの大きさに左右差がある場合は、ボリュームがない方のバストにだけアプローチ。巡りを整えてデコルテと谷間をふっくらと。【マッサージの効果を高める、基本ルール】 1、体を温めて行う冷えた体でケアすると十分な効果が望めない。「バストの脂肪がつく乳腺の発育が促されるのは、栄養を運びや続きを読む

大人女子の毎日をハッピーに！「幸せホルモン」をつくる簡単な朝習慣

日々心穏やかに、前向きな気持ちで過ごせたら幸せですよね。安らぎと幸福感を与えてくれる神経伝達物質「セロトニン」は、日常の工夫で増やすことができます。今回は、「セロトニン」の分泌を促進する朝ルーティン3選と、おすすめのヨガポーズをヨガインストラクターの古城美季さんに伺いました。【幸せホルモン「セロトニン」の重要性】「セロトニン」は、必須アミノ酸であるトリプトファンから作られる、脳内の神経伝達物質のひとつです。「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、興奮をおさえ精神を安定させる働きがあります。続きを読む