記事一覧

苦手なことと、どう向き合う？

苦手なことと、どう付き合う？苦手なことをする予定は、頭の中でもやもやさせず、手帳に書く！私の苦手なことNo.1が事務作業。後は整理整頓や、人と会う約束事などの段どり、そして社交辞令は言うのも言われるのも苦手です。こうして見ると、苦手だけれど、最も避けて通れないのが、いちばん苦手な事務作業という…。というのもサロンの経理は私が全部担当しているから。もちろん最終的には税理士さんにお願いしていますが、基本、すべて私がやらなければなりません。すごく苦手なので気は進まないし、つい後回しにしがちですが続きを読む

美顔器の実力って？ホントに必要？「40代が買うべき理由」

体の変化が目に見えて表れはじめ、不安や悩みも増えてくる40代に、美の先輩からの叡智をお届けします。【美顔器は買うべき？】 40代になり肌の衰えを感じていて、新習慣として美顔器を買おうか迷っています。そもそも美顔器って本当に必要なのでしょうか？継続して使えるかどうかも不安です。すごく気になるけれど、決断できず…… 美顔器って、ホントに必要？ ●美顔器が1番効くのが、じつは40代？美顔器の効果が1番出やすいのは40代、そう言い切りたい。そもそも40代は、化粧品の効果を最も実感しやすい時。要は続きを読む

地味になりがちなジャケットの顔まわりは「アクセ使い」を意識！お手本スタイル3選

ジャケットスタイルをお洒落に更新する秘訣は、「顔まわりを華やかにする」こと。3つのポイントを意識して！「ジャケットの顔まわり」のお手本STYLE♡ つい地味になりがちなジャケットの顔まわり。品よく今っぽく見せるには？どんなアイテムをどのように取り入れたらいいか、ジャケットDAYの顔まわりに洒落感をもたらす3つのポイントをご紹介。「タイトなネックライン・Iライン・丸みアクセ」を意識して、すっきりと華やかに！ベーシックな薄手のタートルニットには、マットに輝くシルバーの地金アクセでモードな華や続きを読む

髪の乾燥パサつき「原因５つ」と「対処法まとめ」おすすめアイテムもピックアップ！

髪のパサつきを対処する方法まとめました。乾燥した髪に潤いを与えてくれるシャンプーやトリートメントのほか、広がりを抑えてなめらかに整えてくれるヘアオイルをご紹介します。髪の乾燥・パサつきの「原因」【１】ドライヤーを間違った方法でかけている CHINATSUさん MAGNOLiA Aoyamaデザイナー（ちなつ）髪悩みを抱える40代、50代の女性たちと真摯に向き合い、個々の骨格、髪質、雰囲気に合わせたヘアデザインを提供してくれる。とくに悩みをカバーするパーマ技術、スタイリング術は定評があり、大続きを読む

「他人のことを気にする前にまず自分を客観視する」自己肯定感の育み方は？

自己肯定感を育むには？他人を羨み、もしも…と妄想しても落ち込むだけ。その時間を使って自分を高めるために今すぐ何ができるかを考えて行動することが大事もしも…と想像を膨らませても落ち込むだけで何も生まれない他人と比べて落ち込んだり、自信がもてなかったり…「私は私、これでいいんだ」という“自己肯定感”が低めの方って案外多いのかもしれません。かくいう私は、“誰かと比べても仕方がない”と思う派ですが、人と比べたり羨んだりする人は、概して想像力の豊かな方のような気がします。「もしも彼女のような容姿な続きを読む

人気「デパコス」ボディクリーム【おすすめ６選】

さわって気持いい、潤いたっぷりの肌をキープするために、手放せないボディクリーム。今回は、ケアしている時間も幸せな気持ちになれる、大人女性にふさわしいデパコスアイテムを集めてみました。プレゼントにもおすすめです。「プレゼント」にもおすすめボディクリーム６選 ♦WALALA「CBD ポイントクリーム」バランスド WALALA CBDポイントクリーム 50g ￥7,500 麻に含まれる成分カンナビノイドのひとつCBD（カンナビジオール）に含まれる、リフレッシュ効果の高いクリーム。 &続きを読む

［エビちゃん］こと蛯原友里さんの美しさを支える10のアイテム

多くの雑誌でファッションモデルとして活躍する、エビちゃんこと蛯原友里さん。40代になった今もさらに輝きを増し続ける蛯原さんが、普段愛用している美容アイテムを紹介してくれました。美容アイテムは浮気せず気に入ったものとじっくり向き合うタイプスキンケアの愛用品はこの6つ A. 洗顔後最初につける美容液として夜使用。スプレーで瞬時に潤うので重宝します。FATUITEブライテストファーストエッセンス 120ml ¥8,910（ファチュイテ） B. 良い香りのリッチなクリームが濃いめのメークでもすぐ続きを読む

「行動力のある人は成長する」学び、成長するために大切なことって？｜石井美保の美になる話

素直さを忘れずに主張する前にまず行動！かつての方法論に捕らわれず後進が成長するために寄り添うことが自分の成長にもつながるスキルや経験がなくても行動力のある人は成長するサロンのオーナーとしてスタッフの面接や育成など、若い才能に出会う機会も多いのですが、やはり将来グンと伸びる人には共通点があるなと感じます。そのひとつが行動力。例えば、私のサロンに就職するため、未経験なのに地方から上京して来てくれた人がいました。選択肢はほかにもたくさんあるはずなのに「ここだ！」という所を選んで決めて、来てくれる続きを読む

焼肉の低カロリーな部位はどこ？ダイエット向きな肉の部位や太りにくい食べ方も

焼肉では、どこの部位が高カロリー？ヘルシーな部位なら食べていいの？気になる疑問を徹底解説！カロリーだけでなく、肉の栄養等にも注目してみましょう。また、ダイエット中でも体に響きにくい食べ方やメニューの選び方も要CHECK！我慢を選んでストレスをためるより、食べるものを上手に選ぶことがポイントです。【焼肉のカロリーってどれぐらい？】みんな大好き、焼肉！お肉のどの部位が低カロリー？ダイエット中でも、ヘルシーな部位なら食べていいの？そんな気になる疑問を徹底解説！カロリーだけでなく、肉続きを読む

正しく知って習慣に取り入れたいデトックスとは｜ダイエットとの違いも解説！

今や一般的な言葉となった「デトックス」ですが、正しい意味を言えるでしょうか。やり方は？効果は？と聞かれると、なかなか答えが出てこなかったり…。そこで今回は、デトックスとはどういった意味で、どんな効果があるのか。その多くは“気分”の範疇ではありますが、広義に健康的な習慣を取り入れることで、気持ちがスッキリ、リフレッシュされるのも事実。その方法や効果的な食べ物・飲み物などをまとめました。 ◎デトックスとは？デトックス＝ダイエットではない賀来怜華さんウェルネスクリニック神楽坂院長・内科医（か続きを読む